NarWhizเปิดแอป ▶

เคลื่อนไหวอยู่กับที่และเคลื่อนที่ สุขศึกษาและพลศึกษา ป.1

🏃 บทเรียนสุขศึกษาและพลศึกษา ประถมศึกษาปีที่ 1 · หน่วย: การเคลื่อนไหวพื้นฐาน · ตัวชี้วัด พ 3.1 ป.1/1, พ 3.1 ป.1/2, พ 3.2 ป.1/1, พ 3.2 ป.1/2

📖 เรียนบทนี้ (มีภาพเคลื่อนไหวและเสียง)🎮 เล่นเกมแบบฝึกหัด

เนื้อหาบทเรียน: เคลื่อนไหวอยู่กับที่และเคลื่อนที่

อุ่นเครื่องขยับได้กี่แบบ

การเคลื่อนไหวมี 3 แบบ

บทนี้ฝึก 2 แบบแรก

แบบที่ 1 อยู่กับที่

ตัวไม่ย้ายไปไหน

แต่ส่วนต่าง ๆ ขยับได้

แบบที่ 2 เคลื่อนที่

ตัวย้ายจากที่หนึ่ง

ไปอีกที่หนึ่ง

เคลื่อนที่ไปทิศต่าง ๆ

ไปข้างหน้า ข้างหลัง

ซ้าย และขวา

อบอุ่นร่างกายก่อนเล่น

ยืดเหยียด 5–10 นาที

กล้ามเนื้อพร้อม ไม่บาดเจ็บง่าย

ตัวอย่างตัวอย่าง: ท่านี้แบบไหน

ดูว่าตัวย้ายที่หรือไม่

ระวังระวังสับสน!

บิดตัว ก้มตัว ถึงขยับเยอะ

แต่ตัวยังอยู่ที่เดิม = อยู่กับที่

สรุปสรุป

เคล็ดลับ: ตัวอยู่ที่เดิม = อยู่กับที่ • ตัวย้ายที่ = เคลื่อนที่

แบบฝึกหัด เคลื่อนไหวอยู่กับที่และเคลื่อนที่ พร้อมเฉลย

  1. ท่าใดเป็นการเคลื่อนที่
    • ก. สไลด์ไปด้านข้าง
    • ข. บิดลำตัว
    • ค. ยกแขนขึ้นลง
    ดูเฉลยตอบ: สไลด์ไปด้านข้าง
  2. ก่อนเล่น ควรทำอะไร
    • ก. นอนพัก
    • ข. อบอุ่นร่างกาย
    • ค. กินอิ่ม ๆ แล้ววิ่งทันที
    ดูเฉลยตอบ: อบอุ่นร่างกาย
  3. จริงหรือไม่: วิ่ง เป็นการเคลื่อนไหวแบบเคลื่อนที่
    ดูเฉลยตอบ: จริง
  4. จริงหรือไม่: บิดลำตัว ทำให้ตัวย้ายไปที่ใหม่
    ดูเฉลยตอบ: ไม่จริง
  5. กระโดดเหมือนกบ ใช้เท้ากี่ข้าง
    • ก. ไม่ใช้เท้า
    • ข. 1 ข้าง
    • ค. 2 ข้าง
    ดูเฉลยตอบ: 2 ข้าง
  6. อบอุ่นร่างกายช่วยอะไร
    • ก. ไม่บาดเจ็บง่าย
    • ข. ทำให้ง่วง
    • ค. ทำให้หิว
    ดูเฉลยตอบ: ไม่บาดเจ็บง่าย
  7. กระโดดไปข้างหน้า 3 ครั้ง แล้วอีก 2 ครั้ง รวมกี่ครั้ง
    ดูเฉลยตอบ: 5
  8. เดินถอยหลัง เคลื่อนที่ไปทางไหน
    • ก. ข้างหลัง
    • ข. ข้างหน้า
    • ค. ด้านข้าง
    ดูเฉลยตอบ: ข้างหลัง

อยากฝึกต่อ? เล่นเกมแบบฝึกหัดบทนี้ ได้คะแนนและดาวทันที

บทนี้อยู่ใน สุขศึกษาและพลศึกษา ป.1 หน่วย “การเคลื่อนไหวพื้นฐาน” · ครูและผู้ปกครองพิมพ์ใบงานได้ฟรี