NarWhizเปิดแอป ▶

อาหารดี–อาหารขยะ สุขภาพดี อนุบาล

🥗 บทเรียนสุขภาพดี อนุบาล · หน่วย: กินดี อยู่ดี · ตัวชี้วัด 1.1, 1.2

📖 เรียนบทนี้ (มีภาพเคลื่อนไหวและเสียง)🎮 เล่นเกมแบบฝึกหัด

เนื้อหาบทเรียน: อาหารดี–อาหารขยะ

อุ่นเครื่องจานไหนดีนะ?

บางอาหารให้ประโยชน์

บางอาหารเรียกว่าอาหารขยะ

อาหารดี

ข้าว ปลา ไข่ ผัก ผลไม้ นมจืด

อาหารขยะ

หวานจัด มันจัด เค็มจัด

อร่อยแต่ประโยชน์น้อย

กินอาหารขยะบ่อย ๆ

ฟันผุ อ้วน ป่วยง่าย

แลกกันดีกว่า

อยากกินหวาน กินผลไม้แทน

หิวน้ำ ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำอัดลม

ทีละขั้นทีละขั้น: เลือกขนม

1 หวานน้อย มันน้อย เค็มน้อย

2 เลือกผลไม้ นมจืด

3 ขนมหวานกินนาน ๆ ครั้ง

สรุปสรุป

เคล็ดลับ: ผักผลไม้กินทุกวัน ขนมกินนาน ๆ ครั้ง

แบบฝึกหัด อาหารดี–อาหารขยะ พร้อมเฉลย

  1. อะไรเป็นอาหารดี?
    • ก. 🍟
    • ข. 🍎
    • ค. 🍩
    ดูเฉลยตอบ: 🍎
  2. อยากกินหวาน กินอะไรแทนขนม?
    • ก. 🍌
    • ข. 🍭
    • ค. 🍰
    ดูเฉลยตอบ: 🍌
  3. อะไรเป็นอาหารขยะ?
    • ก. 🍚
    • ข. 🍟
    • ค. 🥕
    ดูเฉลยตอบ: 🍟
  4. จริงหรือไม่: ดื่มน้ำอัดลมแทนน้ำเปล่าทุกวัน ดีต่อร่างกาย
    ดูเฉลยตอบ: ไม่จริง
  5. ดื่มอะไรแล้วกระดูกแข็งแรง?
    • ก. 🥛
    • ข. 🥤
    • ค. 🧋
    ดูเฉลยตอบ: 🥛
  6. ของว่างไหนดีกว่า
    • ก. 🍌 กล้วย
    • ข. 🍟 มันฝรั่งทอด
    ดูเฉลยตอบ: 🍌 กล้วย

อยากฝึกต่อ? เล่นเกมแบบฝึกหัดบทนี้ ได้คะแนนและดาวทันที

บทนี้อยู่ใน สุขภาพดี อนุบาล หน่วย “กินดี อยู่ดี” · ครูและผู้ปกครองพิมพ์ใบงานได้ฟรี