NarWhizเปิดแอป ▶

ออกกำลังกาย สุขภาพดี อนุบาล

🏃 บทเรียนสุขภาพดี อนุบาล · หน่วย: กินดี อยู่ดี · ตัวชี้วัด 1.1, 1.2

📖 เรียนบทนี้ (มีภาพเคลื่อนไหวและเสียง)🎮 เล่นเกมแบบฝึกหัด

เนื้อหาบทเรียน: ออกกำลังกาย

อุ่นเครื่องหัวใจเต้นตุบ ๆ

วิ่งเล่นแล้วหัวใจเต้นเร็ว

แปลว่าร่างกายกำลังแข็งแรง

ออกกำลังกายทุกวัน

เด็ก ๆ ควรเล่นออกแรงทุกวัน

อบอุ่นร่างกายก่อน

หมุนแขน หมุนคอ ย่อเข่า

ดื่มน้ำ พักเหนื่อย

เหนื่อยแล้วพัก ดื่มน้ำ

เล่นในที่ร่ม

ทีละขั้นทีละขั้น: อบอุ่นร่างกาย

1 หมุนคอ หมุนไหล่

2 ยกแขนขึ้นลง

3 ย่ำเท้าอยู่กับที่ 10 ครั้ง

สรุปสรุป

เคล็ดลับ: อบอุ่น เล่น พัก ดื่มน้ำ

แบบฝึกหัด ออกกำลังกาย พร้อมเฉลย

  1. อะไรคือการออกกำลังกาย?
    • ก. 📺
    • ข. 🚴
    • ค. 🛌
    ดูเฉลยตอบ: 🚴
  2. เหนื่อยแล้ว ทำอะไร?
    • ก. 📱
    • ข. 🚰
    • ค. 🍟
    ดูเฉลยตอบ: 🚰
  3. จริงหรือไม่: ออกกำลังกายทำให้หัวใจแข็งแรง
    ดูเฉลยตอบ: จริง
  4. อะไรเป็นการออกกำลังกาย?
    • ก. 🏊
    • ข. 🎮
    • ค. 🍭
    ดูเฉลยตอบ: 🏊
  5. เด็กควรเล่นออกแรงวันละเท่าไร
    • ก. ⏱️ 1 นาที
    • ข. ⏰ อย่างน้อย 1 ชั่วโมง
    • ค. ❌ ไม่ต้อง
    ดูเฉลยตอบ: ⏰ อย่างน้อย 1 ชั่วโมง
  6. จริงหรือไม่: ออกกำลังกายเสร็จ ควรดื่มน้ำ
    ดูเฉลยตอบ: จริง

อยากฝึกต่อ? เล่นเกมแบบฝึกหัดบทนี้ ได้คะแนนและดาวทันที

บทนี้อยู่ใน สุขภาพดี อนุบาล หน่วย “กินดี อยู่ดี” · ครูและผู้ปกครองพิมพ์ใบงานได้ฟรี