การป้องกันพฤติกรรมเสี่ยง สุขศึกษาและพลศึกษา ม.3

🛡️ บทเรียนสุขศึกษาและพลศึกษา มัธยมศึกษาปีที่ 3 · หน่วย: ครอบครัวและสัมพันธภาพ · ตัวชี้วัด พ 2.1 ม.3/1, พ 2.1 ม.3/2, พ 2.1 ม.3/3

เนื้อหาบทเรียน: การป้องกันพฤติกรรมเสี่ยง

แบบฝึกหัด การป้องกันพฤติกรรมเสี่ยง พร้อมเฉลย

1. ข้อใดเป็นปัจจัยปกป้อง
   • ก. มีครอบครัวที่คุยกันได้ และมีเป้าหมายชีวิต
   • ข. มีเพื่อนที่ชวนดื่มเหล้า
   • ค. ว่างมากโดยไม่มีอะไรทำ
   ดูเฉลย

   ตอบ: มีครอบครัวที่คุยกันได้ และมีเป้าหมายชีวิต — ปัจจัยปกป้องช่วยให้วัยรุ่นห่างไกลพฤติกรรมเสี่ยง
2. ข้อใดเป็นการต่อรองที่ดี
   • ก. "ก็ได้ ไปก็ไป"
   • ข. "ไม่ไป! อย่ามาชวนอีก"
   • ค. "ไม่ไปร้านเหล้านะ แต่ไปกินข้าวด้วยกันได้"
   ดูเฉลย

   ตอบ: "ไม่ไปร้านเหล้านะ แต่ไปกินข้าวด้วยกันได้" — การต่อรองเสนอทางเลือกที่ปลอดภัยและเพื่อนยังรับได้
3. ทำไมวัยรุ่นจึงเสี่ยงต่อพฤติกรรมเสี่ยงมากกว่าวัยอื่น
   • ก. เพราะวัยรุ่นแข็งแรงที่สุด
   • ข. สมองส่วนยับยั้งใจยังพัฒนาไม่เต็มที่ และอยากให้เพื่อนยอมรับ
   • ค. เพราะวัยรุ่นไม่มีความรู้เลย
   ดูเฉลย

   ตอบ: สมองส่วนยับยั้งใจยังพัฒนาไม่เต็มที่ และอยากให้เพื่อนยอมรับ — สมองส่วนหน้าพัฒนาเต็มที่ราว 25 ปี ขณะที่ความอยากลองสูง
4. ข้อใดเป็นการต่อรอง
   • ก. "ก็ได้ ไปเลย"
   • ข. "ไม่โดดเรียนนะ แต่เลิกเรียนแล้วไปเล่นเกมด้วยกันได้"
   • ค. "ไม่ไป!"
   ดูเฉลย

   ตอบ: "ไม่โดดเรียนนะ แต่เลิกเรียนแล้วไปเล่นเกมด้วยกันได้" — การต่อรองคือเสนอทางเลือกที่ปลอดภัยและทั้งสองฝ่ายพอใจ
5. จริงหรือไม่: คนที่คิดว่า "ไม่เกิดกับเราหรอก" มักประเมินความเสี่ยงต่ำเกินจริง
   ดูเฉลย

   ตอบ: จริง
6. วิธีลดความเสี่ยงทางเพศที่เหมาะกับวัยเรียนที่สุด
   • ก. ไปบ้านแฟนตอนไม่มีใครอยู่
   • ข. ดื่มเหล้าก่อนเจอแฟน
   • ค. ชะลอการมีเพศสัมพันธ์ และไม่อยู่สองต่อสองในที่ลับตา
   ดูเฉลย

   ตอบ: ชะลอการมีเพศสัมพันธ์ และไม่อยู่สองต่อสองในที่ลับตา — การเลี่ยงสถานการณ์เสี่ยงตั้งแต่ต้นปลอดภัยที่สุด
7. ปฏิเสธเพื่อนที่ชวนลองบุหรี่ไฟฟ้าแล้ว แต่ยังถูกตื๊อ ควรทำอย่างไรต่อ
   • ก. ยอมลองให้จบ ๆ
   • ข. เดินออกจากสถานการณ์ และขอความช่วยเหลือ
   • ค. ด่าเพื่อนแรง ๆ
   ดูเฉลย

   ตอบ: เดินออกจากสถานการณ์ และขอความช่วยเหลือ — เมื่อปฏิเสธไม่ได้ผล การออกจากสถานการณ์ปลอดภัยที่สุด
8. จริงหรือไม่: การมีกิจกรรมสร้างสรรค์ยามว่าง ช่วยลดพฤติกรรมเสี่ยง
   ดูเฉลย

   ตอบ: จริง
9. ข้อใดตัดห่วงโซ่ความเสี่ยงได้เร็วที่สุด
   • ก. ดื่มแล้วให้เพื่อนที่ดื่มเหมือนกันขับ
   • ข. ไม่ดื่มตั้งแต่แรก
   • ค. ดื่มแล้วขับช้า ๆ
   ดูเฉลย

   ตอบ: ไม่ดื่มตั้งแต่แรก — ตัดที่ต้นทางทำให้ความเสี่ยงอื่น ๆ ไม่เกิดขึ้นเลย

อยากฝึกต่อ? เล่นเกมแบบฝึกหัดบทนี้ ได้คะแนนและดาวทันที

บทนี้อยู่ใน สุขศึกษาและพลศึกษา ม.3 หน่วย “ครอบครัวและสัมพันธภาพ” · ครูและผู้ปกครองพิมพ์ใบงานได้ฟรี