NarWhizเปิดแอป ▶

สุขบัญญัติแห่งชาติ 10 ข้อ สุขศึกษาและพลศึกษา ป.1

📜 บทเรียนสุขศึกษาและพลศึกษา ประถมศึกษาปีที่ 1 · หน่วย: สุขนิสัยที่ดี · ตัวชี้วัด พ 4.1 ป.1/1, พ 4.1 ป.1/2, พ 4.1 ป.1/3

📖 เรียนบทนี้ (มีภาพเคลื่อนไหวและเสียง)🎮 เล่นเกมแบบฝึกหัด

เนื้อหาบทเรียน: สุขบัญญัติแห่งชาติ 10 ข้อ

อุ่นเครื่องกฎสุขภาพ 10 ข้อ

ข้อปฏิบัติเพื่อสุขภาพของคนไทย

เรียกว่า สุขบัญญัติแห่งชาติ

ข้อ 4 กินอาหารดี

กินอาหารสุก สะอาด

ไม่รสจัด ไม่สีฉูดฉาด

ข้อ 5 ไม่ลองสิ่งไม่ดี

ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า

ไม่ใช้สารเสพติด ไม่เล่นการพนัน

ข้อ 8 ออกกำลังกาย

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ตรวจสุขภาพทุกปี

ทำทุกวันจนเป็นนิสัย

ทำซ้ำทุกวัน จนติดเป็นนิสัย

เรียกว่า สุขนิสัย

ตัวอย่างตัวอย่าง: วันของนาร์วี

ทำอะไร ตรงกับข้อไหน

ระวังระวัง! ขนมสีสวย รสจัด

ขนมสีฉูดฉาด เผ็ดจัด เค็มจัด

ไม่ตรงกับข้อ 4

สรุปสรุป

เคล็ดลับ: สะอาด–กินดี–ไม่เสพ–อบอุ่น–ไม่ประมาท–ขยับ–ร่าเริง–ช่วยส่วนรวม

แบบฝึกหัด สุขบัญญัติแห่งชาติ 10 ข้อ พร้อมเฉลย

  1. ล้างมือก่อนกินอาหาร ตรงกับข้อไหน
    • ก. ข้อ 10
    • ข. ข้อ 3
    • ค. ข้อ 8
    ดูเฉลยตอบ: ข้อ 3
  2. ทิ้งขยะลงถัง ตรงกับข้อใด
    • ก. ข้อ 8 ออกกำลังกาย
    • ข. ข้อ 10 ช่วยดูแลส่วนรวม
    • ค. ข้อ 2 แปรงฟัน
    ดูเฉลยตอบ: ข้อ 10 ช่วยดูแลส่วนรวม
  3. อาหารแบบใดถูกสุขบัญญัติ
    • ก. ขนมสีฉูดฉาด
    • ข. ลาบเนื้อดิบ
    • ค. ข้าวผัดร้อน ๆ ปรุงสุก
    ดูเฉลยตอบ: ข้าวผัดร้อน ๆ ปรุงสุก
  4. จริงหรือไม่: ทิ้งขยะลงถัง เป็นการช่วยดูแลส่วนรวม
    ดูเฉลยตอบ: จริง
  5. สุขบัญญัติแห่งชาติมีกี่ข้อ
    ดูเฉลยตอบ: 10
  6. จริงหรือไม่: ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส เป็นสุขบัญญัติ
    ดูเฉลยตอบ: จริง
  7. ข้อใดเป็นการป้องกันอุบัติเหตุ (ข้อ 7)
    • ก. วิ่งเล่นบนถนน
    • ข. ข้ามถนนตรงทางม้าลาย
    • ค. ปีนรั้วสูง
    ดูเฉลยตอบ: ข้ามถนนตรงทางม้าลาย
  8. จริงหรือไม่: ตรวจสุขภาพประจำปี เป็นสุขบัญญัติ
    ดูเฉลยตอบ: จริง
  9. เพื่อนชวนลองสูบบุหรี่ ควรทำอย่างไร
    • ก. ปฏิเสธ แล้วบอกครู
    • ข. ลองนิดเดียว
    • ค. แอบไปสูบ
    ดูเฉลยตอบ: ปฏิเสธ แล้วบอกครู
  10. ข้อใดช่วยให้ครอบครัวอบอุ่น
    • ก. ทะเลาะกัน
    • ข. กินข้าวพร้อมหน้า คุยกัน
    • ค. ต่างคนต่างเล่นมือถือ
    ดูเฉลยตอบ: กินข้าวพร้อมหน้า คุยกัน

อยากฝึกต่อ? เล่นเกมแบบฝึกหัดบทนี้ ได้คะแนนและดาวทันที

บทนี้อยู่ใน สุขศึกษาและพลศึกษา ป.1 หน่วย “สุขนิสัยที่ดี” · ครูและผู้ปกครองพิมพ์ใบงานได้ฟรี