NarWhizเปิดแอป ▶

ทักษะกลไกพื้นฐาน สุขศึกษาและพลศึกษา ป.3

🤹 บทเรียนสุขศึกษาและพลศึกษา ประถมศึกษาปีที่ 3 · หน่วย: เกมและกิจกรรมทางกาย · ตัวชี้วัด พ 3.1 ป.3/1, พ 3.1 ป.3/2, พ 3.2 ป.3/1, พ 3.2 ป.3/2

📖 เรียนบทนี้ (มีภาพเคลื่อนไหวและเสียง)🎮 เล่นเกมแบบฝึกหัด

เนื้อหาบทเรียน: ทักษะกลไกพื้นฐาน

อุ่นเครื่องร่างกายทำงานประสานกัน

ตา มือ เท้า ต้องทำงานพร้อมกัน

จึงเล่นกีฬาได้ดี

ทักษะกลไกพื้นฐาน

ใช้ร่างกายหลายส่วนพร้อมกัน

ให้ประสานกัน

การทรงตัว

ยืนขาเดียว เดินบนเส้นตรง

กางแขนช่วยทรงตัว

ความคล่องแคล่ว

วิ่งอ้อมกรวยสลับซ้าย–ขวา

ฝึกบ่อย ๆ เก่งขึ้น

รับบอลได้ 3 → 5 → 8 ครั้ง

ตัวอย่างตัวอย่าง: ยืนขาเดียวนานขึ้น

รอบแรก 8 วินาที รอบสอง 12 วินาที

นานขึ้นกี่วินาที?

ระวังระวัง! รีบเกินไปจนล้ม

วิ่งซิกแซกเร็วเกิน หักตัวไม่ทัน

เริ่มช้า ๆ แล้วค่อยเร็วขึ้น

สรุปสรุป

เคล็ดลับ: ทรงตัว • คล่องแคล่ว • มือ–ตา • เท้า–ตา

แบบฝึกหัด ทักษะกลไกพื้นฐาน พร้อมเฉลย

  1. ยืนขาเดียว ฝึกทักษะใด
    • ก. เท้า–ตาประสาน
    • ข. การทรงตัว
    • ค. มือ–ตาประสาน
    ดูเฉลยตอบ: การทรงตัว
  2. รับบอลได้ 5 ครั้ง ฝึกต่อได้ 8 ครั้ง เพิ่มขึ้นกี่ครั้ง
    ดูเฉลยตอบ: 3
  3. วิ่งซิกแซก ควรเริ่มอย่างไร
    • ก. หลับตาวิ่ง
    • ข. เร็วที่สุดตั้งแต่แรก
    • ค. ช้า ๆ ก่อน แล้วค่อยเร็วขึ้น
    ดูเฉลยตอบ: ช้า ๆ ก่อน แล้วค่อยเร็วขึ้น
  4. จริงหรือไม่: ฝึกบ่อย ๆ ทำให้ทักษะดีขึ้น
    ดูเฉลยตอบ: จริง
  5. ยืนขาเดียวรอบแรก 8 วินาที รอบสอง 12 วินาที นานขึ้นกี่วินาที
    ดูเฉลยตอบ: 4
  6. กางแขนตอนเดินบนเส้นตรง ช่วยอะไร
    • ก. กระโดดสูง
    • ข. ทรงตัว
    • ค. วิ่งเร็วขึ้น
    ดูเฉลยตอบ: ทรงตัว
  7. จริงหรือไม่: รับลูกบอล ต้องมองลูกบอล
    ดูเฉลยตอบ: จริง

อยากฝึกต่อ? เล่นเกมแบบฝึกหัดบทนี้ ได้คะแนนและดาวทันที

บทนี้อยู่ใน สุขศึกษาและพลศึกษา ป.3 หน่วย “เกมและกิจกรรมทางกาย” · ครูและผู้ปกครองพิมพ์ใบงานได้ฟรี