NarWhizเปิดแอป ▶

ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย สุขศึกษาและพลศึกษา ป.4

🍽️ บทเรียนสุขศึกษาและพลศึกษา ประถมศึกษาปีที่ 4 · หน่วย: การเจริญเติบโตตามวัย · ตัวชี้วัด พ 1.1 ป.4/1, พ 1.1 ป.4/2, พ 1.1 ป.4/3

📖 เรียนบทนี้ (มีภาพเคลื่อนไหวและเสียง)🎮 เล่นเกมแบบฝึกหัด

เนื้อหาบทเรียน: ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย

อุ่นเครื่องข้าวผัดไปไหน?

กินข้าวผัดเข้าไปหนึ่งจาน

ร่างกายเอาไปใช้ได้อย่างไรนะ?

ย่อยอาหาร คืออะไร

ทำอาหารชิ้นใหญ่ให้เล็กลง

จนร่างกายดูดซึมไปใช้ได้

เส้นทางของอาหาร

ปาก → หลอดอาหาร → กระเพาะอาหาร

→ ลำไส้เล็ก → ลำไส้ใหญ่ → ทวารหนัก

ปาก: ด่านแรก

ฟันบดเคี้ยวให้ละเอียด

น้ำลายช่วยย่อยแป้ง และทำให้กลืนง่าย

หลอดอาหาร และกระเพาะ

หลอดอาหารบีบตัวส่งอาหารลงไป

กระเพาะคลุกอาหารกับน้ำย่อย ย่อยโปรตีน

ลำไส้เล็ก: ย่อยเสร็จ + ดูดซึม

ย่อยอาหารจนสมบูรณ์

ดูดซึมสารอาหารเข้าสู่เลือด ไปเลี้ยงทั้งตัว

ลำไส้ใหญ่ → ขับถ่าย

ดูดน้ำกลับ กากอาหารที่เหลือกลายเป็นอุจจาระ

ขับออกทางทวารหนัก

ระบบขับถ่าย: กำจัดของเสีย

ร่างกายขับของเสียออกได้หลายทาง

ตัวอย่างดูแลระบบย่อยอาหาร

นิสัยดี ๆ ทำได้ทุกวัน

ตัวอย่างท้องผูกเพราะอะไร

แพรถ่ายยาก 3 วันแล้ว ไม่ชอบผัก ดื่มน้ำน้อย

แก้อย่างไรดี?

ระวังพลาดกลั้นปัสสาวะนาน ๆ ไม่เป็นไร?

ผิด! กลั้นบ่อย ๆ เสี่ยงกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

ปวดเมื่อไรให้ขอครูไปห้องน้ำ

สรุปสรุป

ปาก → หลอดอาหาร → กระเพาะ → ลำไส้เล็ก (ดูดซึม) → ลำไส้ใหญ่ (ดูดน้ำ)

เคล็ดลับจำง่าย: "เล็กดูดอาหาร ใหญ่ดูดน้ำ"

แบบฝึกหัด ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย พร้อมเฉลย

  1. อวัยวะใดดูดซึมสารอาหารเข้าสู่เลือดมากที่สุด
    • ก. ลำไส้เล็ก
    • ข. ลำไส้ใหญ่
    • ค. หลอดอาหาร
    • ง. ปาก
    ดูเฉลยตอบ: ลำไส้เล็ก — ลำไส้เล็กย่อยอาหารจนเสร็จและดูดซึมสารอาหาร
  2. ฟันมีหน้าที่อะไรในการย่อยอาหาร
    • ก. กรองของเสีย
    • ข. ดูดน้ำกลับ
    • ค. ดูดซึมสารอาหาร
    • ง. บดเคี้ยวอาหารให้ละเอียด
    ดูเฉลยตอบ: บดเคี้ยวอาหารให้ละเอียด — ฟันบดเคี้ยวอาหารให้ชิ้นเล็กลง ย่อยต่อได้ง่าย
  3. อาหารใดช่วยป้องกันท้องผูก
    • ก. ขนมปังกรอบ
    • ข. ผักและผลไม้
    • ค. ลูกชิ้นทอด
    • ง. น้ำอัดลม
    ดูเฉลยตอบ: ผักและผลไม้ — ผักผลไม้มีใยอาหาร ช่วยให้ขับถ่ายสะดวก
  4. จริงหรือไม่: ลำไส้ใหญ่ทำหน้าที่ดูดน้ำกลับเข้าสู่ร่างกาย
    ดูเฉลยตอบ: จริง — ลำไส้ใหญ่ดูดน้ำ ทำให้กากอาหารกลายเป็นอุจจาระ
  5. จริงหรือไม่: กลั้นปัสสาวะบ่อย ๆ ดีต่อร่างกาย
    ดูเฉลยตอบ: ไม่จริง — กลั้นปัสสาวะบ่อยเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
  6. ควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว ดื่มไปแล้ว 5 แก้ว ต้องดื่มอีกกี่แก้ว
    ดูเฉลยตอบ: 3 — 8 − 5 = 3 แก้ว
  7. อวัยวะใดกรองของเสียออกจากเลือด แล้วได้ปัสสาวะ
    • ก. หัวใจ
    • ข. กระเพาะอาหาร
    • ค. ไต
    • ง. ตับ
    ดูเฉลยตอบ: ไต — ไตกรองของเสียจากเลือด ส่งไปเก็บที่กระเพาะปัสสาวะ

อยากฝึกต่อ? เล่นเกมแบบฝึกหัดบทนี้ ได้คะแนนและดาวทันที

บทนี้อยู่ใน สุขศึกษาและพลศึกษา ป.4 หน่วย “การเจริญเติบโตตามวัย” · ครูและผู้ปกครองพิมพ์ใบงานได้ฟรี