NarWhizเปิดแอป ▶

ทักษะการปฏิเสธ สุขศึกษาและพลศึกษา ป.4

🙅 บทเรียนสุขศึกษาและพลศึกษา ประถมศึกษาปีที่ 4 · หน่วย: สารเสพติดและความปลอดภัย · ตัวชี้วัด พ 5.1 ป.4/1, พ 5.1 ป.4/2, พ 5.1 ป.4/3

📖 เรียนบทนี้ (มีภาพเคลื่อนไหวและเสียง)🎮 เล่นเกมแบบฝึกหัด

เนื้อหาบทเรียน: ทักษะการปฏิเสธ

อุ่นเครื่องพูดคำว่า "ไม่" ยากไหม

บางทีเพื่อนชวนทำสิ่งไม่ดี

เรากลัวเพื่อนโกรธ จึงไม่กล้าปฏิเสธ

ทำไมต้องปฏิเสธเป็น

ปกป้องตัวเองจากอันตราย

และยังรักษามิตรภาพไว้ได้

สถานการณ์ที่ต้องปฏิเสธ

เมื่อถูกชวนทำสิ่งที่อันตราย ผิดกฎหมาย

หรือทำให้ไม่สบายใจ

4 ขั้นตอนการปฏิเสธ

จำไว้ใช้ได้ทุกสถานการณ์

ขั้น 1–2: "ไม่" + เหตุผล

พูดน้ำเสียงหนักแน่น สบตา

บอกเหตุผลสั้น ๆ

ขั้น 3: เสนอทางเลือก

ชวนเพื่อนไปทำสิ่งที่ดีแทน

เพื่อนไม่เสียหน้า ยังเล่นด้วยกันได้

ขั้น 4: ถ้ายังตื๊อ

ไม่ต้องอธิบายซ้ำ เดินออกมา

แล้วบอกผู้ใหญ่ที่ไว้ใจ

ภาษากายช่วยได้

ปฏิเสธด้วยคำพูดและท่าทางที่ตรงกัน

ตัวอย่างเพื่อนชวนลองบุหรี่ไฟฟ้า

"ลองหน่อยน่า กลิ่นหอมนะ"

ตัวอย่างคนแปลกหน้าชวนไปส่งบ้าน

"ขึ้นรถมาเลย พ่อหนูฝากมารับ"

ระวังพลาดปฏิเสธแล้วจะเสียเพื่อน?

เพื่อนแท้เคารพการตัดสินใจของเรา

ปฏิเสธสุภาพ + ชวนทำสิ่งดี เพื่อนไม่เสีย

สรุปสรุป

ไม่ → เหตุผล → ทางเลือก → เดินออก

เคล็ดลับจำง่าย: "ไม่ เพราะ… ไปทำ…แทนไหม"

แบบฝึกหัด ทักษะการปฏิเสธ พร้อมเฉลย

  1. ข้อใดเป็นการเสนอทางเลือกอื่น
    • ก. "ไปเล่นฟุตบอลกันดีกว่า"
    • ข. "ไม่!"
    • ค. "เรากลัวติด"
    • ง. เดินหนีไปเลย
    ดูเฉลยตอบ: "ไปเล่นฟุตบอลกันดีกว่า" — การชวนไปทำกิจกรรมอื่นแทน คือการเสนอทางเลือก
  2. เพื่อนชวนโดดเรียนไปร้านเกม คำตอบใดดีที่สุด
    • ก. "ก็ได้ ไปแป๊บเดียว"
    • ข. "ไม่รู้สิ"
    • ค. "ไปก็ได้ถ้าไม่มีใครรู้"
    • ง. "ไม่ไปนะ เดี๋ยวเรียนไม่ทัน เลิกเรียนแล้วไปเล่นบอลกัน"
    ดูเฉลยตอบ: "ไม่ไปนะ เดี๋ยวเรียนไม่ทัน เลิกเรียนแล้วไปเล่นบอลกัน" — ครบทั้งปฏิเสธ เหตุผล และทางเลือกอื่น
  3. จริงหรือไม่: การปฏิเสธที่ดีควรพูดเสียงเบา ก้มหน้า
    ดูเฉลยตอบ: ไม่จริง — ควรพูดชัด สบตา ท่าทางหนักแน่น
  4. จริงหรือไม่: ถ้าถูกตื๊อหลายครั้ง ให้เดินออกมาและบอกผู้ใหญ่
    ดูเฉลยตอบ: จริง — การออกจากสถานการณ์เสี่ยงคือวิธีปลอดภัยที่สุด
  5. ข้อใดเป็น "การบอกเหตุผล" ในการปฏิเสธ
    • ก. เดินออกไป
    • ข. "ไม่"
    • ค. "เหล้าทำให้ตับพัง"
    • ง. "ไปกินไอติมกัน"
    ดูเฉลยตอบ: "เหล้าทำให้ตับพัง" — เหตุผลบอกว่าทำไมเราไม่ทำ
  6. คนแปลกหน้าบอกว่า "แม่ให้มารับ" ควรทำอย่างไร
    • ก. ขึ้นรถไปเลย
    • ข. ปฏิเสธ แล้วไปบอกครูให้โทรถามแม่
    • ค. รับขนมแล้วไปด้วย
    • ง. ถามชื่อแม่แล้วไปด้วย
    ดูเฉลยตอบ: ปฏิเสธ แล้วไปบอกครูให้โทรถามแม่ — ไม่ไปกับคนแปลกหน้า ให้ผู้ใหญ่ที่ไว้ใจตรวจสอบก่อน
  7. จริงหรือไม่: เพื่อนแท้จะเคารพเมื่อเราปฏิเสธสิ่งที่ไม่ดี
    ดูเฉลยตอบ: จริง — เพื่อนแท้ไม่บังคับให้เราทำสิ่งที่อันตราย
  8. ภาษากายใดช่วยให้การปฏิเสธหนักแน่น
    • ก. พูดเสียงสั่น ๆ
    • ข. ก้มหน้ามองพื้น
    • ค. หัวเราะคิกคัก
    • ง. ยืนตรง สบตา พูดชัด
    ดูเฉลยตอบ: ยืนตรง สบตา พูดชัด — ท่าทางมั่นใจทำให้อีกฝ่ายรู้ว่าเราจริงจัง

อยากฝึกต่อ? เล่นเกมแบบฝึกหัดบทนี้ ได้คะแนนและดาวทันที

บทนี้อยู่ใน สุขศึกษาและพลศึกษา ป.4 หน่วย “สารเสพติดและความปลอดภัย” · ครูและผู้ปกครองพิมพ์ใบงานได้ฟรี