สุขอนามัยทางเพศ สุขศึกษาและพลศึกษา ป.5
🧼 บทเรียนสุขศึกษาและพลศึกษา ประถมศึกษาปีที่ 5 · หน่วย: การเปลี่ยนแปลงเข้าสู่วัยรุ่น · ตัวชี้วัด พ 1.1 ป.5/1, พ 1.1 ป.5/2
เนื้อหาบทเรียน: สุขอนามัยทางเพศ
แบบฝึกหัด สุขอนามัยทางเพศ พร้อมเฉลย
- เด็กหญิงควรเช็ดทำความสะอาดอวัยวะเพศทิศทางใด
- ก. จากหน้าไปหลัง
- ข. จากหลังไปหน้า
- ค. วนเป็นวงกลม
- ง. ไม่ต้องเช็ด
ดูเฉลย
ตอบ: จากหน้าไปหลัง — เช็ดจากหน้าไปหลัง ป้องกันเชื้อโรคจากทวารหนัก - จริงหรือไม่: ช่วงมีประจำเดือน ห้ามอาบน้ำ
ดูเฉลย
ตอบ: ไม่จริง — ควรอาบน้ำตามปกติ เพื่อความสะอาดและสบายตัว - ทำความสะอาดอวัยวะเพศหญิง ควรเช็ดทิศทางใด
- ก. จากหน้าไปหลัง
- ข. จากหลังไปหน้า
- ค. ไม่ต้องล้าง
- ง. ใช้สบู่แรง ๆ ทุกครั้ง
ดูเฉลย
ตอบ: จากหน้าไปหลัง — เช็ดจากหน้าไปหลังป้องกันเชื้อโรค - ประจำเดือนมาวันที่ 1 มีนาคม รอบเดือนยาว 30 วัน รอบหน้ามาประมาณวันที่เท่าไรของเดือนมีนาคม
ดูเฉลย
ตอบ: 31 — 1 + 30 = 31 คือประมาณวันที่ 31 มีนาคม - เปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 4 ชั่วโมง อยู่โรงเรียน 8 ชั่วโมง ต้องเปลี่ยนอย่างน้อยกี่ครั้ง
ดูเฉลย
ตอบ: 2 — 8 ÷ 4 = 2 ครั้ง - ปวดท้องประจำเดือนเล็กน้อย ควรทำอย่างไร
- ก. ประคบอุ่นที่ท้องน้อยและพักผ่อน
- ข. ดื่มน้ำเย็นจัด
- ค. กินยาของเพื่อนทันที
- ง. วิ่งเร็ว ๆ
ดูเฉลย
ตอบ: ประคบอุ่นที่ท้องน้อยและพักผ่อน — ความอุ่นช่วยคลายกล้ามเนื้อมดลูก ถ้าปวดมากให้บอกผู้ใหญ่ - จริงหรือไม่: ฝันเปียกเป็นเรื่องปกติของเด็กชายวัยแรกรุ่น
ดูเฉลย
ตอบ: จริง — ร่างกายเริ่มสร้างอสุจิ จึงมีการหลั่งขณะหลับได้ - ข้อใดช่วยลดกลิ่นตัว
- ก. ฉีดน้ำหอมแทนอาบน้ำ
- ข. ไม่ดื่มน้ำ
- ค. อาบน้ำ ฟอกรักแร้ ใส่เสื้อสะอาด
- ง. ใส่เสื้อตัวเดิม 3 วัน
ดูเฉลย
ตอบ: อาบน้ำ ฟอกรักแร้ ใส่เสื้อสะอาด — ความสะอาดช่วยลดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่น - ประจำเดือนเกิดจากอะไร
- ก. ร่างกายป่วย
- ข. ผนังมดลูกหลุดลอกออกมา
- ค. ออกกำลังกายมาก
- ง. กินอาหารเผ็ด
ดูเฉลย
ตอบ: ผนังมดลูกหลุดลอกออกมา — ทุกเดือนผนังมดลูกหนาขึ้น ถ้าไม่มีการตั้งครรภ์จะหลุดลอกออกมาเป็นประจำเดือน
อยากฝึกต่อ? เล่นเกมแบบฝึกหัดบทนี้ ได้คะแนนและดาวทันที
บทนี้อยู่ใน สุขศึกษาและพลศึกษา ป.5 หน่วย “การเปลี่ยนแปลงเข้าสู่วัยรุ่น” · ครูและผู้ปกครองพิมพ์ใบงานได้ฟรี