ดูแลระบบสืบพันธุ์ ไหลเวียนโลหิต และหายใจ สุขศึกษาและพลศึกษา ป.6
🩺 บทเรียนสุขศึกษาและพลศึกษา ประถมศึกษาปีที่ 6 · หน่วย: ระบบต่าง ๆ ในร่างกาย · ตัวชี้วัด พ 1.1 ป.6/1, พ 1.1 ป.6/2
เนื้อหาบทเรียน: ดูแลระบบสืบพันธุ์ ไหลเวียนโลหิต และหายใจ
แบบฝึกหัด ดูแลระบบสืบพันธุ์ ไหลเวียนโลหิต และหายใจ พร้อมเฉลย
- ข้อใดช่วยดูแลระบบไหลเวียนโลหิต
- ก. กินของทอดทุกมื้อ
- ข. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ลดอาหารเค็มมัน
- ค. นอนดึกทุกคืน
- ง. นั่งเล่นเกมทั้งวัน
ดูเฉลย
ตอบ: ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ลดอาหารเค็มมัน — การออกกำลังกายและลดเค็มมันทำให้หัวใจและหลอดเลือดแข็งแรง - ค่าคุณภาพอากาศเป็นสีแดง ควรทำอย่างไร
- ก. เผาขยะ
- ข. เปิดหน้าต่างให้ฝุ่นเข้า
- ค. ออกไปวิ่งนาน ๆ
- ง. อยู่ในอาคาร งดกิจกรรมกลางแจ้ง
ดูเฉลย
ตอบ: อยู่ในอาคาร งดกิจกรรมกลางแจ้ง — สีแดงคือมีผลต่อสุขภาพ ควรหลีกเลี่ยงการออกนอกอาคาร - จริงหรือไม่: ฝุ่น PM2.5 เล็กมากจนผ่านขนจมูกเข้าถึงถุงลมได้
ดูเฉลย
ตอบ: จริง — จึงอันตรายต่อปอดและหลอดเลือด - ข้อใดเป็นการดูแลระบบสืบพันธุ์
- ก. ใส่ชุดชั้นในสะอาด ไม่คับ
- ข. ใส่กางเกงในตัวเดิมหลายวัน
- ค. ไม่บอกใครเมื่อมีอาการผิดปกติ
- ง. ใช้สบู่แรง ๆ ทุกชั่วโมง
ดูเฉลย
ตอบ: ใส่ชุดชั้นในสะอาด ไม่คับ — ความสะอาดและการระบายอากาศช่วยป้องกันการติดเชื้อ - การสูบบุหรี่ทำลายระบบใดบ้าง
- ก. ทั้งระบบหายใจและระบบไหลเวียนโลหิต
- ข. ไม่ทำลายระบบใด
- ค. ระบบสืบพันธุ์เท่านั้น
- ง. ผมและเล็บเท่านั้น
ดูเฉลย
ตอบ: ทั้งระบบหายใจและระบบไหลเวียนโลหิต — บุหรี่ทำลายปอดและทำให้หลอดเลือดตีบ - จริงหรือไม่: ตรวจสุขภาพประจำปีช่วยให้พบความผิดปกติได้เร็ว
ดูเฉลย
ตอบ: จริง — ตรวจเจอเร็ว รักษาได้ทัน - ปั่นจักรยานวันละ 30 นาที 5 วัน รวมกี่นาที
ดูเฉลย
ตอบ: 150 — 30 × 5 = 150 นาที - อาการใดควรบอกผู้ใหญ่และพบแพทย์
- ก. คันหรือปวดที่อวัยวะเพศ มีกลิ่นผิดปกติ
- ข. ตัวสูงขึ้น
- ค. มีขนรักแร้
- ง. หิวบ่อย
ดูเฉลย
ตอบ: คันหรือปวดที่อวัยวะเพศ มีกลิ่นผิดปกติ — อาจเป็นการติดเชื้อที่ต้องรักษา
อยากฝึกต่อ? เล่นเกมแบบฝึกหัดบทนี้ ได้คะแนนและดาวทันที
บทนี้อยู่ใน สุขศึกษาและพลศึกษา ป.6 หน่วย “ระบบต่าง ๆ ในร่างกาย” · ครูและผู้ปกครองพิมพ์ใบงานได้ฟรี