ปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโต สุขศึกษาและพลศึกษา ม.3

📈 บทเรียนสุขศึกษาและพลศึกษา มัธยมศึกษาปีที่ 3 · หน่วย: พัฒนาการวัยรุ่นและการดูแลระบบร่างกาย · ตัวชี้วัด พ 1.1 ม.3/1, พ 1.1 ม.3/2, พ 1.1 ม.3/3

เนื้อหาบทเรียน: ปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโต

แบบฝึกหัด ปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโต พร้อมเฉลย

1. ม.1 ต้นปีสูง 150 ซม. ม.3 ต้นปีสูง 163 ซม. สูงขึ้นเฉลี่ยปีละกี่ ซม. (2 ปี)
   ดูเฉลย

   ตอบ: 6.5
2. ข้อใดเป็นปัจจัยภายในที่มีผลต่อการเจริญเติบโต
   • ก. การนอน
   • ข. อาหาร
   • ค. ฮอร์โมน
   ดูเฉลย

   ตอบ: ฮอร์โมน — ปัจจัยภายในคือพันธุกรรม ฮอร์โมน และเพศ
3. สูง 158 ซม. ปีต่อมา 163 ซม. สูงขึ้นกี่ ซม.
   ดูเฉลย

   ตอบ: 5
4. จริงหรือไม่: หลังแผ่นเจริญเติบโตปิด กินอาหารเสริมก็ยังทำให้สูงขึ้นได้มาก
   ดูเฉลย

   ตอบ: ไม่จริง — เมื่อแผ่นเจริญเติบโตปิด กระดูกยาวจะไม่ยาวขึ้นอีก
5. ข้อใดส่งผลเสียต่อการหลั่งโกรทฮอร์โมนมากที่สุด
   • ก. นอนดึกเป็นประจำ
   • ข. ดื่มนม
   • ค. กระโดดเชือก
   ดูเฉลย

   ตอบ: นอนดึกเป็นประจำ — นอนดึกทำให้หลับลึกน้อย โกรทฮอร์โมนจึงหลั่งน้อย
6. ร่างกายผู้ใหญ่มีกระดูกประมาณกี่ชิ้น
   ดูเฉลย

   ตอบ: 206
7. จริงหรือไม่: วัยรุ่นเป็นช่วงที่สะสมมวลกระดูกได้มาก
   ดูเฉลย

   ตอบ: จริง
8. โกรทฮอร์โมนหลั่งมากที่สุดในช่วงใด
   • ก. ขณะกินอาหาร
   • ข. ขณะหลับลึกตอนกลางคืน
   • ค. ขณะเล่นเกม
   ดูเฉลย

   ตอบ: ขณะหลับลึกตอนกลางคืน — จึงควรนอนให้พอและไม่นอนดึก
9. การออกกำลังกายแบบใดช่วยสะสมมวลกระดูกได้ดี
   • ก. นั่งเล่นเกม
   • ข. กระโดดเชือก เล่นบาสเกตบอล
   • ค. นอนดูทีวี
   ดูเฉลย

   ตอบ: กระโดดเชือก เล่นบาสเกตบอล — กิจกรรมลงน้ำหนักช่วยกระตุ้นการสร้างกระดูก
10. จริงหรือไม่: ธาลัสซีเมียเป็นโรคทางพันธุกรรม
    ดูเฉลย

    ตอบ: จริง

อยากฝึกต่อ? เล่นเกมแบบฝึกหัดบทนี้ ได้คะแนนและดาวทันที

บทนี้อยู่ใน สุขศึกษาและพลศึกษา ม.3 หน่วย “พัฒนาการวัยรุ่นและการดูแลระบบร่างกาย” · ครูและผู้ปกครองพิมพ์ใบงานได้ฟรี