การวางแผนสุขภาพ สุขศึกษาและพลศึกษา ม.3
📝 บทเรียนสุขศึกษาและพลศึกษา มัธยมศึกษาปีที่ 3 · หน่วย: สุขภาพชุมชน · ตัวชี้วัด พ 4.1 ม.3/1, พ 4.1 ม.3/2, พ 4.1 ม.3/3, พ 4.1 ม.3/4 ฯลฯ
เนื้อหาบทเรียน: การวางแผนสุขภาพ
แบบฝึกหัด การวางแผนสุขภาพ พร้อมเฉลย
- เป้าหมายใดเป็นแบบ SMART
- ก. จะกินให้ดีขึ้น
- ข. ลดน้ำหวานเหลือวันละ 1 แก้ว ภายใน 4 สัปดาห์
- ค. อยากสุขภาพดี
ดูเฉลย
ตอบ: ลดน้ำหวานเหลือวันละ 1 แก้ว ภายใน 4 สัปดาห์ - หน่วยบริการสุขภาพใกล้บ้านในระดับตำบล คือข้อใด
- ก. โรงพยาบาลศูนย์
- ข. รพ.สต.
- ค. กระทรวงสาธารณสุข
ดูเฉลย
ตอบ: รพ.สต. — รพ.สต. คือโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล - วิ่ง 30 นาที สัปดาห์ละ 4 วัน นาน 8 สัปดาห์ รวมกี่นาที
ดูเฉลย
ตอบ: 960 — 30 × 4 × 8 = 960 นาที - เป้าหมาย "ลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 1 เดือน" ขาดหลักข้อใดของ SMART มากที่สุด
- ก. A ทำได้จริง
- ข. S เจาะจง
- ค. T มีกำหนดเวลา
ดูเฉลย
ตอบ: A ทำได้จริง — เป้าหมายนี้เจาะจงและมีเวลา แต่ทำไม่ได้จริงและไม่ปลอดภัย - อสม. ย่อมาจากอะไร
- ก. อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน
- ข. องค์การสุขภาพแห่งชาติ
- ค. อนามัยสิ่งแวดล้อมชุมชน
ดูเฉลย
ตอบ: อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน — อสม. เป็นจิตอาสาด้านสุขภาพในหมู่บ้านและชุมชน - สัปดาห์แรกดื่มน้ำหวาน 14 แก้ว สัปดาห์ที่ 4 เหลือ 7 แก้ว ลดลงร้อยละเท่าไร
ดูเฉลย
ตอบ: 50 — ลด 7 แก้ว → 7 ÷ 14 × 100 = 50 - ข้อใดเป็นการวางแผนสุขภาพครอบครัว
- ก. ซื้ออาหารเสริมมาให้ทุกคนกินแทนข้าว
- ข. พาพ่อแม่ตรวจสุขภาพประจำปี และลดเค็มในอาหารบ้าน
- ค. ต่างคนต่างกินตามใจ
ดูเฉลย
ตอบ: พาพ่อแม่ตรวจสุขภาพประจำปี และลดเค็มในอาหารบ้าน — การตรวจสุขภาพและปรับอาหารช่วยป้องกันโรคทั้งบ้าน - จริงหรือไม่: การบันทึกพฤติกรรมทุกวันช่วยให้ทำตามแผนสุขภาพได้ต่อเนื่อง
ดูเฉลย
ตอบ: จริง - ชุมชนมีผู้ป่วยไข้เลือดออกมาก ขั้นแรกของการแก้ปัญหาคืออะไร
- ก. มอบรางวัลบ้านสะอาด
- ข. ประเมินผลโครงการ
- ค. สำรวจปัญหาและแหล่งเพาะพันธุ์ยุง
ดูเฉลย
ตอบ: สำรวจปัญหาและแหล่งเพาะพันธุ์ยุง — ต้องสำรวจให้รู้ปัญหาก่อน จึงวางแผนได้ตรงจุด
อยากฝึกต่อ? เล่นเกมแบบฝึกหัดบทนี้ ได้คะแนนและดาวทันที
บทนี้อยู่ใน สุขศึกษาและพลศึกษา ม.3 หน่วย “สุขภาพชุมชน” · ครูและผู้ปกครองพิมพ์ใบงานได้ฟรี