โรคไม่ติดต่อ สุขศึกษาและพลศึกษา ป.6

🩺 บทเรียนสุขศึกษาและพลศึกษา ประถมศึกษาปีที่ 6 · หน่วย: สร้างเสริมสุขภาพ · ตัวชี้วัด พ 4.1 ป.6/1, พ 4.1 ป.6/2, พ 4.1 ป.6/3, พ 4.1 ป.6/4

เนื้อหาบทเรียน: โรคไม่ติดต่อ

แบบฝึกหัด โรคไม่ติดต่อ พร้อมเฉลย

1. น้ำหวาน 1 ขวดมีน้ำตาล 32 กรัม เท่ากับกี่ช้อนชา
   ดูเฉลย

   ตอบ: 8 — 32 ÷ 4 = 8 ช้อนชา
2. ข้อใดไม่ใช่โรคไม่ติดต่อ
   • ก. โรคอ้วน
   • ข. ความดันโลหิตสูง
   • ค. เบาหวาน
   • ง. ไข้หวัด
   ดูเฉลย

   ตอบ: ไข้หวัด — ไข้หวัดเกิดจากเชื้อไวรัส ติดต่อได้
3. ชานมมีน้ำตาล 40 กรัม เท่ากับกี่ช้อนชา
   ดูเฉลย

   ตอบ: 10 — 40 ÷ 4 = 10 ช้อนชา
4. จริงหรือไม่: โรคเบาหวานติดต่อได้จากการกินข้าวร่วมกัน
   ดูเฉลย

   ตอบ: ไม่จริง — เบาหวานเป็นโรคไม่ติดต่อ เกิดจากพฤติกรรมและพันธุกรรม
5. จริงหรือไม่: กินเค็มมากเป็นประจำเสี่ยงความดันโลหิตสูง
   ดูเฉลย

   ตอบ: จริง — โซเดียมมากทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น
6. ผู้ใหญ่ไม่ควรกินเกลือเกินวันละเท่าใด
   • ก. 5 ช้อนโต๊ะ
   • ข. 1 ช้อนชา
   • ค. ไม่จำกัด
   • ง. 1 ถ้วย
   ดูเฉลย

   ตอบ: 1 ช้อนชา — เกลือไม่ควรเกินวันละ 1 ช้อนชา (โซเดียมประมาณ 2,000 มิลลิกรัม)
7. เบาหวานทำลายอวัยวะใดได้บ้าง
   • ก. หูเท่านั้น
   • ข. ไม่ทำลายอะไร
   • ค. ผมและเล็บเท่านั้น
   • ง. ตา ไต และเส้นประสาทที่เท้า
   ดูเฉลย

   ตอบ: ตา ไต และเส้นประสาทที่เท้า — น้ำตาลในเลือดสูงนาน ๆ ทำลายหลอดเลือดเล็ก ๆ ในตา ไต และเท้า
8. เมนูใดช่วยลดความเสี่ยงโรคไม่ติดต่อ
   • ก. ไก่ทอด เฟรนช์ฟรายส์
   • ข. ขนมเค้กกับชานม
   • ค. ข้าวกล้อง ปลานึ่ง ผักต้ม
   • ง. หมูกระทะ น้ำอัดลม
   ดูเฉลย

   ตอบ: ข้าวกล้อง ปลานึ่ง ผักต้ม — อาหารไขมันต่ำ ไม่หวาน มีผักมาก ดีต่อสุขภาพ

อยากฝึกต่อ? เล่นเกมแบบฝึกหัดบทนี้ ได้คะแนนและดาวทันที

บทนี้อยู่ใน สุขศึกษาและพลศึกษา ป.6 หน่วย “สร้างเสริมสุขภาพ” · ครูและผู้ปกครองพิมพ์ใบงานได้ฟรี